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Elle sait tout sur moi et moi je sais quoi sur elle?


Aujourd’hui, les montres cardio GPS sont capables de mesurer bien plus que la vitesse et la distance : VO2max, cadence, puissance, fréquence cardiaque au seuil lactique, récupération, stress, fréquence respiratoire, etc. Elles ne se contentent pas simplement de mesurer à quelle vitesse on court, elles sont également capables de se faire une idée de notre état de forme et même notre technique de foulée.

Est-ce que vous savez ce que représentent toutes ces données et comment les interpréter pour votre entrainement en course à pied ? Non, alors suivez le lien ici.

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